Высота стола – Как выбрать размеры стола для работы?

Офис

Высота стола это очень важный вопрос, который каждый должен подбирать индивидуально в соответствии со своим ростом и стилем работы. Правильные размеры стола позволяют принять правильное эргономичное положение, которое как можно меньше нагружает позвоночник. Сегодня мы расскажем, как подобрать высоту стола под рост и на что обратить внимание при выборе этого предмета мебели.

wysokość biurka

Высота стола-какая оптимальная?

Если вы работаете за компьютером, вы проводите много времени в сидячем положении, которая, как правило, является позицией, которая больше всего нагружает позвоночник. Неправильное положение за столом может привести к проблемам не только со спиной, но и с запястьями и ладонями. Вот почему вы должны как можно лучше позаботиться о том, чтобы во время работы вы могли сидеть таким образом, чтобы немного облегчить позвоночник. Один момент, который вы должны иметь в виду, — это оптимальная высота стола.

Какая высота стола для компьютера лучше? Предполагается, что правильная высота столов и секретарей, предназначенных для людей до 170 см в высоту, составляет ок. 72-75 см. Для более высоких людей эргономичная высота стола-это нормально. 80-85 см.

Стандартная высота стола – подойдет ли она вам?

Стандартная высота столов, доступных в большинстве мебельных магазинов, обычно составляет 72-75 см, то есть размеры, предназначенные для более низких людей. Если вы ростом более 180 см, Работа за таким столом может плохо сказаться на состоянии позвоночника и быть просто неудобной. 72 см-это также минимальная высота рабочего стола, определяемая правилами техники безопасности.

А какова будет правильная высота компьютерного стола? Правила аналогичны правилам обычного стола. Однако не забывайте, что монитор, на котором вы работаете, находится на небольшом возвышении — его верхний край должен быть на уровне вашего зрения.

wysokość biurka a wzrost

Высота стола – как соответствовать его росту?

Какой должна быть высота стола? Вы уже знаете, что чрезвычайно важна зависимость: высота стола и рост. Другой стол будет удобен для людей размером менее 160 см, а другой будет правильной высотой стола для взрослых размером более 180 см. Если несколько человек с очень разным ростом используют стол в доме, стоит выбрать тот, который имеет возможность регулировать высоту столешницы. Столы с регулируемой высотой обычно немного дороже, но только они позволяют комфортно работать как низкому, так и высокому человеку. Регулируемая мебель, как правило, также позволяет получить правильную высоту стола для ребенка. Подробнее о столах для самых маленьких читайте в нашей статье Как выбрать стол для ребенка?

Выбирая стол, помните, что для позвоночника лучше всего регулярно менять положение во время работы. Это означает, что из положения сидя хорошо иногда перейти, например, в положение стоя. Высота стола для работы стоя она должна быть совсем другой. Чтобы вы могли комфортно стоять рядом с ним с прямой спиной, стол должен быть 100-120 см высоты, в зависимости от вашего роста.

Размеры стола – Что учитывать?

Стандартные типичные размеры стола — 160 см в ширину и 80 см в глубину. Такие размеры рабочего стола обеспечивают достаточное количество рабочей поверхности и достаточно места, чтобы удобно расположить предплечья при работе за компьютером.

Выбирая размеры рабочего стола в офисе, не забывайте адаптировать его к своему режиму работы. Если для выполнения профессиональных обязанностей вам достаточно ноутбука и, возможно, монитора и клавиатуры, вам подойдут стандартные размеры компьютерного стола. Например, если вы работаете с бумажными документами и вам нужно много места, чтобы иметь возможность разложить или отсортировать их, подумайте о покупке большего предмета мебели – например, углового стола.

Размеры стола и эргономика-о чем помнить?

Какими должны быть размеры эргономичного стола и как они соотносятся с размерами классического стола, который вы найдете в каждом мебельном магазине?

Какие размеры стола для домашнего офиса будут лучшими? Оптимальные размеры стола-это те, которые позволяют поддерживать правильную осанку. Как это проверить? Когда вы сидите за столом, ваши ноги должны свободно опираться на пол (или на подставку для ног), а колени должны быть согнуты под прямым углом. Поза должна быть вертикальной, а руки, точнее предплечья, свободно опираться на столешницу. Если вы можете принять такое отношение, вы нашли идеальные размеры стола – будь то угловой или классический. Но имейте в виду, что правильное положение за рабочим столом может быть невозможно без правильного стула.

Высота стола и стула – как их подобрать?

Высота стола и стула-это характеристики, которые должны идеально сочетаться друг с другом. Какой стул для стола выбрать? Правильное положение позволит подобрать размеры удобного стола и кресла, благодаря которому вы будете сидеть комфортно, прямо и правильно. Второй вариант-выбрать как регулируемый стол, так и стул, дающий широкие возможности регулировки. Такой дуэт даст вам уверенность в том, что за вашим столом с комфортом смогут работать и вы, и любой другой член вашей семьи.

wymiary biurka

Позвоночник у нас один, и его должно хватить на всю жизнь. Мы часто забываем о важности заботы о его хорошей форме — до тех пор, пока спина не начнет искривляться и не снизит комфорт жизни. Не допускайте этого и выбирайте стол, высота которого будет соответствовать вашему росту и позволит вам комфортно и безопасно работать

Похожие статьи

Оцените статью
Сайт про мебель
Добавить комментарий