Высота компьютерного стола: какая должна быть стандартная высота в зависимости от роста взрослого человека

Какой высоты должен быть компьютерный стол

Стоит выяснить, какой высоты должен быть элемент мебели, если в доме живут не только люди разного роста, но и дети, достигшие возраста, позволяющего сидеть за компьютером.

Дизайн школьника на рабочем столе

Так как компьютер используется длительное время, стол должен быть функциональным. Более дорогие модели с гидравлическим управлением изменением высоты изделия обладают универсальностью регулировки.

Идеальное положение тела за компьютером должно выглядеть так, как показано на схеме ниже.

Расположение на рабочем столе компьютера

Существуют следующие варианты решения проблемы:

1. Если компьютер всего один, а стол подобран для многих пользователей, можно создать удобное положение, отрегулировав высоту сиденья. При этом гарнитур столешницы должен быть обращен к солнечному сплетению. Чтобы ноги оставались в удобном положении, ставят подставку, горку, табуретку. Изучить разновидности оптимального варианта можно в Ikea или другом производителе шкафов и офисной мебели.
2. Если рост человека выше стандартного, то пользователю нужно сделать только одно — сделать свой вариант по индивидуальному заказу с учетом расчета соотношения параметров человека и высоты поверхности . Стоимость такого изделия будет ненамного выше обычного, но добиться максимального комфорта можно.
3. Оптимальный вариант высоты легко подбирается с помощью столов с регулируемыми опорами, с которыми справится любой взрослый человек. Современные производители регулируемой мебели производят гидравлические расчеты на нестандартные высокие и низкие параметры. Производители предлагают широкий ассортимент даже для требовательного покупателя.

Стандартная высота по ГОСТ

Здоровье

Офисный, школьный, кухонный или компьютерный стол должен соответствовать росту человека, сидящего за ним. Состояние корешка зависит от высоты изделия. Неправильное распределение нагрузки на мышечный корсет приводит к деформации суставов в шейном, грудном и поясничном отделах.

В спальне

Высота стола уменьшает или увеличивает нагрузку на зрительный нерв в зависимости от расположения монитора.

Изменение угла зрения неравномерно нагружает мышцы, отвечающие за аккомодацию зрачка, что приводит к снижению качества зрения.

К выбору следует подходить не только как к эстетической составляющей дизайна помещения. Чем комфортнее себя чувствует человек, тем продуктивнее его деятельность, тем меньше утомляемость и риск развития хронических заболеваний.

Рабочее место с компьютером

Зависимость удобства стола от высоты

Оптимальная высота стола для компьютера важна для человека, так как востребована практически в каждом жилом или рабочем помещении. Если сделать небольшой тест на локации, каждый третий заметит какие-то неудобства.

Компьютерный стол по стандартам

К ним относятся следующие:

1. Неправильное положение спины. Многим пользователям ростом 175 см и более приходится наклонять корпус вперед, что способствует развитию сутулости. Люди ростом менее 155 см, наоборот, приподнимают голову, дополнительно нагружая шейный отдел.
2. Расположение предплечий выше или ниже естественного физиологического уровня. Это приводит к нагрузке на мышцы предплечья, спины и грудного отдела, что вызывает искривление или перенапряжение нагруженных мышц.
3. Многие модели нестандартны, их столешница сужается, в результате чего ноги человека упираются в стенку изделия. Это заставляет стул отодвигаться назад, создавая дополнительный неестественный изгиб позвоночника.
4. Ноги сидящего человека должны быть согнуты под углом 90 градусов. Это обеспечивает правильное функционирование кровотока без передавливания сосудов. В большинстве случаев эта норма не соблюдается, что увеличивает вероятность развития тромбоза нижних конечностей.

Схема стандартного шкафа для компьютера

Чтобы рассчитать высоту изделия для удобного использования в зависимости от высоты, не нужно быть математическим гением. Стандартная высота компьютерного стола, согласно ГОСТу, также рассчитывается в нормативных документах СанПиН.

Когда размер имеет значение

Первое, что необходимо сделать перед выбором той или иной модели стола, это определиться с его габаритами. Если старый стол обменивают на новый, достаточно ориентироваться на габариты старой мебели. Если вы планируете переставлять или покупать стол впервые, вам необходимо измерить место, где он будет установлен.

Интересный факт! Высота всех коммерческих компьютерных столов составляет 750 мм. Это стандарт.

Эта высота считается оптимальной для пользователей ростом от 162 до 175 см. Если его высота выходит за указанные пределы, то для максимального комфорта при работе за столом есть два варианта: заказать мебель по индивидуальным чертежам или отрегулировать высоту компьютерного кресла.

Остальные размеры стола могут быть практически любыми, что позволяет подобрать оптимальный вариант для любого помещения.

Подробности

Как рассчитывать размеры

Если вы хотите узнать правильный размер стола для ПК, вам следует обратиться к обычным математическим формулам, которыми пользуются покупатели при выборе мебели:

Давайте подробнее рассмотрим размеры ниже.

Размеры компьютерного стола (стандарт и популярные)

Рекомендуется учитывать стандартные размеры столов для нетбуков и ПК, начиная с самых компактных моделей. Исключением будет высота, а остальные показатели можно менять без ограничений. Что касается высоты, то она играет довольно важную роль в дизайне мебели. Неправильно выбранный вариант может навредить и позвоночнику, и зрению, ведь монитор на таком столе будет расположен не на той высоте. В основном выбор нужного варианта зависит от положения, в котором сидит человек. Специалисты утверждают, что в рабочем процессе за столом ПК тело должно находиться в следующем положении:

Стандартные размеры компьютерного стола, в частности, высота – 0,75 метра. Он рассчитывается по среднему росту представителей мужского и женского пола. Так, у мужчин средний рост составляет 1,75 метра, а у женщин 1,62 метра.

Если рост слишком мал или велик (1,5 или 1,9 метра), спасением станет:

Что касается ширины стола для ПК, то существует множество популярных вариантов:

Но показатели ширины конструкции зависят и от таких важных факторов:

Еще одним важным параметром стола для ПК является глубина, от которой во многом будут зависеть габариты конструкции в целом. При расчете элементов стоит учитывать следующие нюансы:

Также возможно получить компьютерный стол по индивидуальным размерам.

Необычные решения

Большинство потребителей сталкиваются с тем, что никакой стандартный настольный ПК им не подойдет. В этом случае лучше не паниковать и не злиться заранее. К счастью, сегодня многие производители предлагают услуги по изготовлению мебели по индивидуальным размерам.

Таким образом, вы можете прийти со своими эскизами и размерами, чтобы получить идеальный дизайн в оптимальном для вас размере. Естественно, отдельные изделия зачастую стоят дороже популярных магазинных моделей, но в этом случае цель точно оправдает средства, ведь в результате вы получите максимально удобный стол нужного размера. Кроме того, сегодня стали популярны многофункциональные конструкции с возможностью регулирования.

Они пользуются невероятным спросом не только потому, что их легко подогнать под человека любой комплекции и роста, но и потому, что их можно подобрать даже для малогабаритных квартир и сэкономить свободное пространство. Столешницы, подставки для столов и подставки для мониторов можно регулировать. Если вы скомбинируете эту мебель с удобными и регулируемыми стульями, получится универсальная комбинация, в которой могут работать все члены семьи, таким образом подстраивая многофункциональные конструкции под себя в любое время.

Как подобрать компьютерный стол

Детская, кухня, кабинет – места, где столы выбираются с особой тщательностью. Перед покупкой необходимо выяснить, какой вариант изделия предпочтительнее и какие функции он должен выполнять.

В квартире

При выборе следует обратить внимание на следующие параметры:

1. Материал. Недорогие модели изготавливаются из МДФ, ДСП. Пластиковые изделия стоят дороже. Эксклюзивные модели выполнены из массива дерева. Материал напрямую влияет на качество и срок службы.
2. Габаритные размеры. Маленькие размеры более привлекательны по цене. Чем меньше предмет мебели, тем лучше он вписывается в интерьер. Однако при этом не всегда учитывается эргономика, а также простота использования.
3. Декор. Аксессуары могут почти удвоить стоимость изделия. Современные возможности позволяют использовать комплектующие, способные изменять положение элементов мебели нажатием или легким движением.
4. Создатель. Не нужно покупать товары популярных брендов. Вы можете потратить немного времени на изучение качественных обзоров интересующей вас продукции от менее известных качественных компаний.

Городская квартира

Если выбран детский вариант, следует помнить, что поверхность не может быть меньше 100 см, а глубина должна быть 60-80 см. Школьник часто размещает много предметов, учебников, поэтому узкий вариант ему не подходит. Хорошо, если стол включает в себя подставку для ног. Плоскость поверхности может быть горизонтальной или наклонной.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из названия вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, на чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту ровно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Посмотрите, если ваш рост 182 см, то расчетная высота стола должна быть: 78 см. У нас разница 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см вполне допустима. Поэтому допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см, то есть для людей, чей рост находится в этом диапазоне, вполне подойдет компьютерный стол со стандартной высотой 750 мм. И именно такой высоты изготавливают столы производители офисной мебели, поскольку она универсальна для большинства жителей нашей страны.